Ring muscle up : 3 éléments clés pour développer votre false grip
Qui n’a jamais rêvé de savoir faire un muscle up strict aux anneaux ? 😉 Bonne nouvelle : c’est un rêve rapidement accessible, si l’on prend néanmoins le temps de travailler les points importants de ce mouvement. Dans les vidéos qui suivent je m’intéresse au false grip : la position que les mains et les …
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