5 choses que j’ai apprises en 2019

1. Le yoga et le deadlift ne font pas bon ménage « Pour être un bon deadlifter, il est nécessaire de construire un corps résilient à la charge axiale [aux forces qui s’exercent selon l’axe de la colonne]. Les fibres de collagène qui constituent les disques de votre colonne doivent être enraidies pour pouvoir soulever de…

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