Mon expérience du Squat Holiday

Août 2022 : une semaine avant le départ prévu d’une randonnée alpine en itinérance, le couperet tombe : mon compagnon de route s’est blessé au pied… Pas de randonnée cette année donc, mais une semaine de vacances à disposition et une grosse envie de tester mes limites et ma force mentale comme ça aurait été…

Continue Reading

« La Force Athlétique » : une lecture-hommage à Marc Vouillot

Marc Vouillot nous a quitté le 7 janvier dernier, à l’âge de 69 ans. Depuis son club de Viry-Châtillon, l’athlète-entraîneur pionner de la force athlétique / du powerlifting en France aura conduit avec passion toute une génération de « forceux » sur les podiums internationaux. Il aura aussi été le professeur et l’entraîneur du champion du monde…

Continue Reading

Le squat profond en question

Si vous avez déjà vu un(e) haltérophile soulever une barre de plus de 100 kilos, vous avez sûrement été tenu en haleine par ce moment de flottement où l’athlète réceptionne son énorme charge en position accroupie… Va-t-il réussir à se relever avec elle ? Et vous avez sûrement été impressionné par sa mobilité… Comment fait-il donc…

Continue Reading