Si vous suivez de près ou de loin l’Ultimate Fighting Championship (UFC), vous avez certainement entendu parler de la plus grande usine à champions français d’Arts Martiaux Mixtes : le MMA Factory. Lorsque la salle a ouvert près de la Porte Dorée à Paris il y a quelques années, elle s’appelait le Crossfight. Le rez-de-chaussée […]
Rencontre avec Nicolas Ott : quand la préparation physique monte au front Lire la suite »
Cela fait à peine plus d’un an que Charles Poliquin nous a quitté, le 26 septembre 2018. Plus qu’un entraîneur à succès qui envoyait ses athlètes ramasser les médailles et les titres comme on ramasse les coquillages à la plage, Poliquin était un visionnaire qui a révolutionné le monde de la préparation physique. Il se
Programmation : alterner accumulation et intensification pour développer sa force Lire la suite »
La première fois que l’on m’a invitée à me suspendre (oui, me suspendre !) remonte à l’époque où je m’entraînais auprès d’élèves d’Ido Portal à Berlin. Jusqu’alors, lorsque je m’accrochais à une barre ou à des anneaux de gymnastique, c’était pour faire des tractions. Et cela me faisait suffisamment mal aux mains pour me faire passer
Guérir ses épaules douloureuses en se suspendant : la solution du Dr Kirsch Lire la suite »